リラクゼーションルームLyraでは、瞑想ドライヘッドスパの施術後
意識がふわっとしている「まどろみの時間」を大切にしています
この時間は、ただ単にリラックスしている時間ではなく、潜在意識と顕在意識の境界が不明瞭になり
脳波も、α波やΘ波といった深い癒しのリズムへとシフトしている時間
想い描いた願望が実現しやすい時間とも言われています
この瞬間に、ほんの5分間だけLyraでは
未来の自分自身を、心の中で描いていただいています
「今のあなたに制限が一切ないとしたら、1年後どうなっていたいですか？」
この年齢だから…
子どもがいるから…
収入がこれくらいだから…
この仕事してるから無理…
などの現状は無視して
全ての制限を取り払って、この5分間に集中していただいています
「場所はどこですか？」
「誰と一緒にいますか？」
「どんな景色を見て、どんな気持ちで過ごしていますか？」
「周りの人は、あなたにどんな言葉をかけてくれていますか？」
「その言葉をかけられて、あなたはどんな気持ちですか？」
イメージングは、未来の自分自身との答え合わせ
心と体が緩み、深い意識の扉が開かれたタイミングに
本来のあなたが望む世界を想い描いてみてください
そしてLyraでは、イメージの余韻が残るその場で
1年後の『なりたいあなた』を言葉で記していただく、オリジナルのシートをお渡ししています
頭に浮かんだ未来のビジョンを、想像だけではなく文字として書き出すことで
脳の様々な部位が活性化され、より叶いやすくなります
前頭前野：考えながら書くことで、思考・意思決定・自己認識などを司る部位が刺激され
自分が何を感じて、何を望んでいるか、自己対話が深まる
海馬：感情を伴うイメージにより、記憶や感情を整理し、潜在意識に定着させる
運動野：書くという行為で手を動かすことで、実行力・行動のスイッチが入る
視覚野：書いた文字を視覚で認識することで、自分の言葉を実在するものとして認識
自分の手を使って「書く」という行為は
脳と心と体を連動させ、未来のビジョンを現実に引き寄せてくるスイッチになります
想像のままではなく、「私はこの未来を選びます」と宣言する力を持っていると私は思います
佐賀県小城市の瞑想ドライヘッドスパサロン
リラクゼーションルームLyra
