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よく、YouTubeや様々な書籍などで「設定」や「決めたら叶う」というようなことが言われていたり書かれていたりしますが、その意味がだんだんわかってきたように思います。これまでは、「設定って何をどう設定するの？」「決めたら叶うのなら、誰だって...

2025年、今年も皆さまにとって心穏やかな一年であることを心よりお祈り申し上げます。本格的な風の時代到来と言われていますが、私自身も「イメージしたことが叶う速度」や「ノートに書き出したことの現実化」にとても驚いています。 私たち人間は、本来...

私がどうしてリラクゼーションルームをしたいと思ったのか…原点に立ち返り、自分に問いかけてみました。 過去の自分のように、〝苦しんでいる人〟〝疲れている人〟〝人も自分も信じられなくなっている人〟〝自分のことを好きになれない人〟〝自分に自信が持...

また長い間ブログをお休みしておりましたが、届けたい想いがふっと降りてきたので届けたいという新鮮な気持ちの時に書かせていただいています。 今の自分の「感情」がこれから先自分に起こる出来事や「現象」を創っている、というようなことは、最近色々な方...

しばらくブログをお休みしておりました。現代社会を生きていると、「～しなければならない」というような何かに追われている感覚や、「休むことは怠けること」という暗黙ルール、「努力と根性！」というような昭和魂的な無意識のスローガンに度々出会います。...

睡眠の質に関係しているGABA 日本人の3人に１人以上が、睡眠の質に満足していないということが、令和３年に厚生労働省が行った健康実態調査の結果で出ているそうです。ここ数年話題になっている「睡眠の質」ですが、これにはGABA（γ‐アミノ酪酸）...