ドライヘッドスパ

新年度を迎えました新たな環境、そして新たな気持ちでスタートされている方も多いと思いますそんな新しい環境に適応するために、私たちの身体や頭は日々フル稼働してくれています活動に必要な様々な神経伝達、ホルモンの分泌、体温調整、内臓の動き、脳の働き...

3月もあと数日で終わり、いよいよ新年度が始まりますね春は環境の変化や気温の差による自律神経の乱れから、心身の不調が起こり、それが不眠などの睡眠障害につながってしまうこともあります今回は多くの方、しかも女性に多いとされている睡眠障害について取...

今月は２つのマルシェに出店させていただきましたそのうちの1つ「春分の日」のマルシェ春分は昼と夜の長さが同じになる日で「宇宙元旦」とも呼ばれている宇宙にとっての１年の始まりの日宇宙からの新しいエネルギーが降り注ぐ中Lyraの瞑想ドライヘッドス...

私が「瞑想ドライヘッドスパ」をやりたいと思った理由は 単純に「瞑想とドライヘッドスパが好きだから」ということと 「私自身が瞑想や呼吸で変わっているから」です 私は以前、以下のような性格でした 周りの人の目がすごくすごく気になる（人の気持ちも...