ブログ 質の良い睡眠のために
睡眠の質 ストレスの多い現代社会で睡眠に何かしらの問題を抱えている方が増え、数年前から「睡眠の質」についても様々なところで取り上げられていますね「睡眠の質」を上げるためには食生活や規則正しい生活、起床時に太陽の光を浴びる、適度な運動、室内環...
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ブログ 美肌への一歩
クレオパトラも愛した最高品質のオイル ドライヘッドスパ９０分コースの”究極の眠り”には、フットバスでの温め、浄化の後に下肢のオイルトリートメントを行っておりますその際に使用しているオイルが古代エジプト女王クレオパトラも愛したと伝えられている...
ブログ ゴール設定
なりたい未来を今の現状の外側に設定する ある方のお話で自分のゴール（夢や目標）は、自分の現状の外側に設定すると叶いやすいと言われていました現状の外側とは、今現在の自分からは到底そこにたどり着くまでの道のりを想定できない、というような意味のよ...
ブログ 光を降ろす
私は昨年まで看護師として働いていたのですが１７年程前に勤務していた東洋医学中心のクリニックで「癒しの部署でアロマトリートメントの施術をしないか？」と言われアロマボディトリートメントの資格を取得して入院患者さまや外来の患者さまそのご家族などに...
ドライヘッドスパ 瞑想×ドライヘッドスパ
私が「瞑想ドライヘッドスパ」をやりたいと思った理由は 単純に「瞑想とドライヘッドスパが好きだから」ということと 「私自身が瞑想や呼吸で変わっているから」です 私は以前、以下のような性格でした 周りの人の目がすごくすごく気になる（人の気持ちも...
ブログ 初めまして
初めまして リラクゼーションルームLyra（リラ）です 佐賀県佐賀市で瞑想（メディテーション）を取り入れたドライヘッドスパの施術をしています ひと昔前だと 瞑想は怪しいと思われたり 本当に効果があるの？ と半信半疑の方が多かったように感じま...